Блог Ульяны Смирновой — автора детской развивающей методики Terra Unique, заметки с тегом: активный отдых

#ДневникТибета . Часть 12. Ночь перед корой

Tue, 26 Dec 2017 18:48:55 +0300

1.12. Ночь перед корой. Завтра уже все начнется и мы еще не знаем, чем закончится. Кроме того, что очень холодно, каждый из нас по-своему стал ощущать присутствие горной болезни. Общий для всех симптом — полное онемение конечностей. Не только пальцы рук и ног, но и нос, щеки, губы. Помните ощущение, когда после стоматолога хочется попить чай, а он почему-то льется мимо рта. Это потому что анестезия не отошла. Вот такое состояние стало нормой. Тимофей периодически спрашивает: «Я в шапке?» Это от того, что он не чувствует верхней части головы, и понимает, что в помещении, но трогает голову и ничего не чувствует. Второй симптом, который тоже почти все одинаково испытали — это сквозное дыхание (мой термин). Вдыхаешь воздух, и такое ощущение, что в легких есть дырочка, через которую он сразу проскакивает и в легких ничего не остается, сразу хочется вдохнуть еще, но эффект тот же. От этого помогают специальные таблетки или баллон с кислородом. Еще физическая немощь. Делаешь три-пять шагов и хочется остановиться, перевести дух, восстановить силы. На высоте 3500 метров (Лхаса) мы впервые стали прислушиваться к организму, чтобы понять, как он реагирует на высоту. До сегодняшнего дня мы нахаживали по 10-12 км, постоянно тренируя себя подъемами до 4500-4800 и спусками, и это называлось адаптацией. Также мы готовили себя к холодным ночевкам. Мы не просто так жили в гестхаусах, гостиницы были и деньги тоже, нам нужно было подготовить себя к условиям жизни в спальниках, когда в монастыре спать холоднее, чем на улице. Мы еще не знали что нас ждет на самом деле. Это уже потом мы узнали, что в этом сезоне от горняжки скончалось 28 иностранных туриста и это только на внешней на коре, а еще 20 разбилась на внутренней коре. Горняжка — это не болезнь, это реакция организма на высоту, которая сопровождается как правило отеком легких и может спровоцировать самым неожиданным образом дремлющую болячку выстелить в самой острой форме.
Мы обсуждали завтрашний выход, когда к нам пришла радостная весть — наш гид нашел нам трех носильщиков (портеров), которые согласны нести наши рюкзаки. Цена — заоблачная. Но мы сопротивляться не стали. Нас семеро и мы приняли решение, как сгруппироваться, чтобы сгрузить портерам самое тяжелое (хотя больше 13 кг они не берут). Мы соорудили отдельные рюкзаки со спальниками, с водой и прочими тяжестями не первой необходимости. Портеры должны были идти рядом с нами. Выход назначили на 10 утра. Это не поздно, учитывая, что нужно пройти 22 километра, мы рассчитали, что это комфортно. Но что мы знали о двадцати двух километрах на высоте 4800...
Мы улеглись спать в абсолютно холодных помещениях. Девочки отдельно, мальчики отдельно. Ночью доодевались. А чтобы вылезти из своего спальника и сходить в туалет — это целая история. Я говорила, что туалет ооооочень далеко, но путь украшала полная луна. Мы ведь специально так подгадали, чтобы перевал Далма Ла совершить в полнолуние, это особый шик для коры вокруг Кайласа. Говорят, что такая кора засчитывается за 13. Так что ночной поход в туалет был окутан мистикой, а поскольку луна была очень близко, то и ощущаешь ее совсем по-другому.

#ДневникТибета . Часть 5. Ходовые испытания

Tue, 19 Dec 2017 18:03:20 +0300

24.11. Это не то, что вы подумали, это ходовые испытания.
В Пекине холодно. И мы решили пройти ходовые испытания своей горной одежды на Великой Китайской стене. На улице было, может быть, -2, наверное те, кто не из Крыма улыбнутся, но для нас это уже контраст. Мы одели все свое самое теплое, что приготовили для -20. Вышли на улицу и сразу замерзали. Надо сказать, что собирал нас народ опытный. Моя сестра из Питера передала мне все, в чем они обычно ездят на активный зимний отдых в Финляндию, мы покупали все в специализированных магазинах — термобелье, ботинки, спальники... Боюсь даже предположить, что будет дальше. Но ходовые испытания не пройдены, завтра поедем утепляться.
На Китайской стене я была уже несколько раз, но все время в разных местах и вот в этот раз мы еще решили посетить музей китайской стены. И знаете, что я обнаружила к своему стыду от невежества. Оказывается, Китайская стена — это вовсе не «отгородка» от Монголии или России. И вот эти споры, что она на самом деле русская или некитайская, или посмотрите куда направлены бойницы, кто от кого защищался... Ой как все запущено! Людям-то нужны были деньги, и они придумали на торговых путях ставить стены, которые не объехать и не обойти, и за проход брали деньги! Их там очень много, этих крепостных государств, два из них я попыталась снять с макета. Сегодня государственными памятниками являются четыре стены (тоже прилагаю снимок). И, как видите, вряд ли они могут являться государственными границами. Ну, это так, тема для следующих изысканий, но тема очень интересная.

#ДневникТибета . Часть 1. Отпустите меня в Гималаи!

Fri, 15 Dec 2017 12:41:39 +0300

В конце октября мы собирались отправиться на Кайлас (Тибет). Мы давно и долго собирались в это путешествие, много вели разных толков о смыслах и готовности, но так сошлись звезды, как нам показалось, что вот именно в конце октября 2017 года, как положено в полнолуние мы должны были совершить кору вокруг Кайласа.
Кто ходил, а может хотел идти и вопросом интересовался, тот знает, что Тибет пускает не всех. По разным причинам. Кто-то не готов духовно, кто-то физически, но итог один — кто не готов, того не пускает. Вот и наша первая попытка обернулась полным обломом.
Вылететь мы не успели, нам прислали отказ в пермите (разрешении) власти Тибета. А все потому, что именно в это время заканчивался съезд коммунистической партии КНР и вновь переизбранный председатель коммунистической партии Си Цзиньпин не мог не получить благословение в главном буддистском храме у специально собранных по этому поводу тибетских лам.
А мы стали думать, какой же знак нам был послан.
Лично я поняла это так, что я недостаточно духовно очистилась для похода и теперь мне дается время, чтобы я эту ошибку исправила. Я и раньше собиралась это сделать, но не сделала, а теперь решила — мне нужно некоторое время попоститься (ограничить себя в мясе, в спиртных напитках, в увеселительных мероприятиях и т.д), и не как следствие, а как отдельное мероприятие, мне нужно килограмм на 5-7 похудеть (с моим весом мне идти было бы не очень удобно, с учетом, что добавится рюкзак). Наверное, нужно было бы углубиться в специальную литературу и регулярно применять духовные практики.
Это все я смогла спланировать, есть, чем поделиться, особенно о своих успехах в медитативном похудении. Но сейчас я хочу сказать не об этом. Чтобы не пропали совсем наши билеты и наши визы, мы перенесли путешествие ровно на одно полнолуние (на месяц) в сторону зимы. И теперь мы стали осознавать, что же мы наделали. Созваниваясь и общаясь с разными специалистами по Тибету, поняли, что реакция у людей одинаковая — мы выбрали себе испытание за гранью. Собрали совещание (нас четверо), судили-рядили, решили идти.
И вот сейчас, 22 ноября в 19 часов я пишу этот пост в ожидании самолета в Шереметьево. Завтра мы будем в Китае и начнем свой маршрут.

И все-таки, парус — это парус

Sat, 02 Dec 2017 20:04:20 +0300

Самое прикольное в яхтинге — это положить яхту на бок и идти под парусом на боку. Это как аттракцион. Вода заливается через корму прямо на палубу, все держатся как могут, раскрепляется вся посуда, мебель и т. д. Но это момент парусной феерии. Если хороший ветер и волна, это адреналин, это круто!

Вулкан Этна

Thu, 30 Nov 2017 17:16:23 +0300

Этна оказался не таким уж близким, как нам сначала показалось. Поэтому в кратер мы заглянуть не смогли, но по пути все-таки некоторые кратеры исследовали.

До свидания, Исландия!

Fri, 24 Nov 2017 19:15:01 +0300

А вот и айсберги!

Fri, 24 Nov 2017 12:17:27 +0300

Или, как тут говорят, голубые льды. Ощущения совершенно невероятные — петлять среди айсбергов. Здесь, оказывается, снимался сериал «Игра престолов» и многие другие фильмы. Местные жители страшно гордятся этим и рассказывают такие смешные истории, даже не знаю можно им верить или нет...

Ни кит, ни айсберг

Fri, 24 Nov 2017 09:37:44 +0300

Путешествие в Исландию. Активный отдых

Wed, 22 Nov 2017 16:29:00 +0300

Справедливости ради об Исландии надо сказать, что столько активностей и разнообразия мы встречали только на Камчатке. К слову, я там родилась, но и сейчас я не отказываюсь от путешествий на Дальний Восток — это всегда масса впечатлений, открытий и огромный заряд энергии. Мы объехали весь остров, и вот что мы увидели и испытали: катание по непроходимым вулканическим местам на вездеходных машинах и снегоходах, путешествие внутри ледника, огромное количество водопадов, путешествие к айсбергам, к вулканам, плаванье с китами, купание в термальных источниках и много еще чего!